Exercícios físicos é a nossa Dica Valiosa de hoje para uma vida de SUCESSO
Você sabia que essa é uma forma de melhorar a sua vida para um futuro de sucesso?
Quando cuidamos do nosso corpo, que é o nosso templo, estabelecemos uma relação direta entre corpo e mente, o que nos ajuda a ter novas perspectivas sobre tudo.
E quando temos uma visão mais clara sobre tudo à nossa volta, alcançamos melhores resultados.
Para iniciar uma rotina de exercícios, deixo algumas dicas:
- caminhada
- corrida leve
- subir e descer escadas
Vamos praticar?
Gratidão
Ana Paula Fuchs Amaral