Oi, pessoal, tudo bem com vocês?
Para a nossa série sobre DICAS VALIOSAS para uma VIDA de SUCESSO, hoje eu quero falar da importância do DESCANSO.
Isso mesmo. Não adianta traçarmos objetivos claros, trabalharmos, fazer exercícios físicos e cuidar da alimentação se não pensarmos no nosso descanso.
Nosso corpo e mente precisam estar em harmonia para que possamos executar nossas tarefas diárias e alcançar o sucesso esperado.
Você sabia que alguns problemas de saúde como câncer, diabetes e derrames podem acontecer por falta de descanso? Além disso, se não pararmos para descansar, reduzimos nosso bem-estar geral e isso pode afetar nossa capacidade mental.
Não podemos deixar de descansar, não é mesmo?
Quero e posso te ajudar!
Fale comigo se você sente dificuldade em organizar seu tempo e sua rotina.
Paz e Luz
Ana Paula Fuchs Amaral