Nunca se falou tanto em ansiedade como nos últimos tempos.
A ansiedade é um sentimento humano natural causado pela espera diante de eventos que ainda não aconteceram.
O problema está na intensidade desse sentimento, que pode causar crises de ansiedade e desestabilizar nossa mente e corpo.
Preocupação excessiva, falta de ar e pensamentos ruins são indicativos de uma crise de ansiedade.
Resumindo, a ansiedade é viver pensando no amanhã, ao invés de viver o dia de hoje.
Vamos conversar? Se você já passou por alguma crise de ansiedade, fale comigo.